จุดประสงค์ของอ่างน้ำแข็งคืออะไร?

คุณคิดว่ามวลกล้ามเนื้อเสื่อมสภาพกำลังหยุดคุณจากการได้รับผลงานโดยรวมในกีฬาหรือไม่? หรือคุณกำลังจัดการกับโรค, การบาดเจ็บ, กล้ามเนื้อกระตุก, โรคข้ออักเสบ, บวม, ข้อต่อที่ตึงเครียดหรือสถานการณ์การออกกำลังกายที่ทำให้คุณเจ็บปวดอย่างต่อเนื่อง?

 

เป็นเวลาหลายศตวรรษที่นักกีฬาผู้เชี่ยวชาญต้องดิ้นรนกับอาการบวมของกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายและการอักเสบร่วมที่ทำให้พวกเขาอีกครั้งจากการทำตัวให้ดีที่สุด การบาดเจ็บและสถานการณ์เช่นโรคข้ออักเสบได้ช่วยให้ผู้คนจำนวนมากไม่รู้สึกตัวใหญ่ในเวลากลางคืนด้วยความเจ็บปวด

หากคุณต้องการบางสิ่งบางอย่างเพื่อช่วยให้คุณบรรลุความสูงและประสิทธิภาพโดยรวมของกีฬาให้จัดการกับอาการบวมของกล้ามเนื้อและอาการปวดข้อหรือลดการอักเสบที่ปรากฏออกมาอีกต่อไป แฟชั่นฟิตเนสที่ทันสมัยเป็นพิเศษภายในเครือข่ายการออกกำลังกายและความเป็นอยู่ที่ดีซึ่งได้รับแรงดึงขนาดใหญ่คือการแช่น้ำเย็น

HLBการออกกำลังกายของการแช่กรอบในน้ำไร้เลือดเพื่อให้ได้รับพรจากการออกกำลังกายรวมถึงการเพิ่มการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อลดความเจ็บปวดลดความดันโลหิตและลดการอักเสบ

เสียงแม่นยำเกินไปที่จะเป็นจริง? พุ่งไปที่อากาศหนาวเย็นและมองเห็นผลลัพธ์สำหรับตัวคุณเอง

 

อ่างน้ำแข็งคืออะไร?

 

 

อ่างน้ำแข็งบางครั้งเรียกว่าการแช่น้ำไร้เลือดหรือการบำบัดแบบไร้เลือดเป็นเทคนิคการศึกษาที่ดำเนินการบ่อยครั้งหลังจากออกกำลังกายอย่างหนัก นอกจากนี้ยังอาจมีข้อได้เปรียบเล็กน้อยจากการลดอุณหภูมิเฟรมและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดอย่างไรก็ตามการศึกษามี จำกัด นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยในห้องปฏิบัติการที่เสนอว่าการแช่น้ำไร้เลือดที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ อาจช่วยในการลดหรือปรับเปลี่ยนเนื้อเยื่อไขมัน

 

อ่างน้ำแข็งทำงานอย่างไร?

 

เมื่อใช้อ่างน้ำแข็งน้ำที่ไม่มีเลือดจะลดรูขุมขนและอุณหภูมิผิวของคุณ อุณหภูมิทางเลือกนี้ทำให้รูขุมขนและเส้นเลือดของผิวหนังลดลง (vasoconstriction) และย้ายเลือดไปยังศูนย์กลางของคุณเนื่องจากเฟรมของคุณพยายามที่จะอบอุ่น เมื่อคุณออกจากอ่างน้ำแข็งหลอดเลือดของคุณจะขยายตัว (การขยายตัวของหลอดเลือด) และปั๊มเลือดออกซิเจนและสารอาหารที่มั่งคั่งกลับไปที่เนื้อเยื่อของเฟรมเช่นกล้ามเนื้อของคุณ วิธีนี้ยังสามารถช่วยลดการติดเชื้อที่ลดลงซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยและอาการปวดกล้ามเนื้อตัวอย่างเช่นอาการปวดกล้ามเนื้อล่าช้า (DOMS) หลังจากออกกำลังกาย

การดื่มด่ำกับน้ำยังทำให้เกิดความเครียดบนเฟรมของคุณซึ่งเป็นวิธีที่เรียกว่าความเครียดจากอุทกสถิต การเคลื่อนไหวของความเครียดจากความเครียดจากการกระแทกของเลือดสำหรับหัวใจสมองและปอดทำให้เกิดออกซิเจนและวิตามินพิเศษไปยังอวัยวะหลักเหล่านั้น

 

ข้อเสียของอ่างน้ำแข็งคืออะไร?

 

อ่างน้ำแข็งไม่ใช่สำหรับทุกคนและพวกเขามีข้อเสียรวมถึงภาวะอุณหภูมิสูง (ภาวะอุณหภูมิสูง), หายใจถี่หรือภาวะ hyperventilation และความเครียดจากเลือดที่ดีขึ้นและอัตราการเต้นของหัวใจ อ่างน้ำแข็งยังสามารถทำให้เกิดการตอบสนองที่น่าประหลาดใจของเลือดของร่างกายก่อให้เกิดความเจริญรุ่งเรืองที่น่าประหลาดใจและรวดเร็วในการหายใจอัตราการเต้นของหัวใจหลอดเลือดและความเครียดจากเลือด สำหรับข้อบกพร่องพิเศษและการตอบโต้โปรดจดบันทึกบทความต่อไปนี้

 

 

ฉันหวังว่าบล็อกนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณ หลังจากที่คุณเข้าใจฟังก์ชั่นและข้อเสียของไฟล์ถังน้ำแข็งคุณตัดสินใจได้ไหมว่าคุณเหมาะสมกับการบำบัดด้วยน้ำแข็ง หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมหรือต้องการซื้อผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องกับสระว่ายน้ำเพิ่มเติมโปรดติดต่อHLB- ดูบล็อกนี้และติดต่อเพื่อให้ราคาแก่โรงงานแก่คุณ!